Direktlänk till inlägg 30 juli 2009
idag så har jag nått 53.8kg, jag har även ätit mer än vanligt.
9 fiskpinnar och 65 gram nuudlar.och ½ liter färska ärter.
har fått motion genom att skura golven och städat huset, men även dansat, men känner mig sjuk så har int kunnat göra så mycket.
ångesten kom efter en stund med. men sitter o kämpar emot,
är helt stolt över mig själv för jag har lyckats gå ner till 53.3 kg nu. Morgonmålet idag är ett glas Youghurt. mer har jag int hunnit med ännu, men kmr ett inlägg senare idag, Idag blir det även att springa på stan. ha de bra puss. ...
Dagens mat har bestått av 60 gram nudlar. and thats it, jag var int hungrig så jag åt inget annat under dagen. har ni några komplex? ...
Idag har jag mumsat i mig 1 currykyckling, eller åt inte hela men nästan, det tog emot mycket när jag kommit till hälften, men det gick heelt okey. blev tvingad att äta currykycklingen så ångesten kom efter att jag lämnat maten. annars har det vari...
morgon mål : 1 litet päron, 2 glas juice ( grape o äppel), 1 skål flingor. Middag : mäkkäri mat motion: 3 timmar på ett zoo, och rundtur i stan. ångesten kom på hotellrummet efter hamburgaren </3 så det blev wc besök. ...
idag var det tallin som gällde, jag åt endast 1 tallrik med kyckling sallad. den var god, men såsen var inge vidare så den lämnade jag, motionen fick jag av att gå omkring i stan o så vidare. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 | |||||
6 | 7 |
8 |
9 |
10 | 11 | 12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
|||
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
|||||
|